Eerst een rand maken, waarbinnen een veilige ruimte ontstaat om te kunnen kleuren. Daarvoor werd het roterend kleuren gebruikt. Dat is een hele zachte beweging, waarbij je goed kunt ontspannen. Je pakt steeds een willekleurig kleurpotlood en kleure de cirkel vol. Vervolgens breng je over deze laag nog een laag aan. Je blijft je concentreren op de ontspanning, het hoeft niets te worden!!! Zo kom je in een steeds diepere laag van jezelf.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten